TopBeastReviews
- Hvordan påvirker overvåking helsen din?
- Hvorfor er binge watching usunt?
- Hva er fordeler og ulemper med binge watching?
- Hvordan kan det å se på TV påvirke helsen din??
- Hvor mange timer regnes som binge-watching?
- Kan overvåking forårsake angst?
- Hva gjør TV med hjernen din?
- Hvorfor er Netflix så vanedannende??
- Hvor vanlig er overvåking?
- Er det OK å overvåk?
- Hvorfor er binge-watching så populært?
- Hvor usunt er binge-watching press pause og les videre?
Hvordan påvirker overvåking helsen din?
Binge Watching gjør deg mindre fysisk aktiv
Dette påvirker både din mentale og fysiske helse. For mye sitte - og snacking - øker risikoen for fedme og relaterte tilstander som diabetes og hjertesykdom.
Hvorfor er binge watching usunt?
Klemming i bare en episode til kan føre til at du holder deg oppe sent på kvelden, slik at du føler deg trøtt og tappet neste dag. Det er andre negative helseeffekter: Depresjon og angst. En studie fant at folk som ser mer på TV lider av angst og depresjon (muligens på grunn av isolasjonen).
Hva er fordeler og ulemper med binge watching?
- Pro 1. Overvåking etablerer gunstige sosiale forbindelser. ...
- Pro 2. Overvåkning har helsemessige fordeler som stressavlastning. ...
- Pro 3. Binge-watching gjør et show mer tilfredsstillende. ...
- Con 1. Overvåkning fører til psykiske problemer. ...
- Con 2. Overvåkning kan forårsake alvorlige fysiske helseproblemer. ...
- Con 3.
Hvordan kan det å se på TV påvirke helsen din??
Helseskaden ved for mye sitte
Studier har funnet at for hver annen time du ser på TV, økte risikoen for en person fra hjertesykdom og kreft betydelig.
Hvor mange timer regnes som binge-watching?
Rubenking og Bracken [43] fokuserte på lengden på episodene, og definerte binge-watching som å se på tre til fire eller flere tretti minutter lange episoder av TV-serier eller å se på tre eller flere en times lange episoder.
Kan overvåking forårsake angst?
Og mens det kan bli sett på en måte å slappe av etter arbeidsdagens slog, viser ny forskning at overvåking etter jobb kan skape økt stressnivå, angst og depresjon.
Hva gjør TV med hjernen din?
“Å se på TV har vist seg i laboratoriestudier å føre til en mer våken, men mindre fokusert hjerne. Noe TV-visning er stressende, og stress er også forbundet med nedsatt kognisjon, ”sa hun.
Hvorfor er Netflix så vanedannende?
Når du ser på favorittprogrammet ditt, produserer hjernen din kontinuerlig dopamin, og kroppen din opplever en narkotikalignende høy. Du opplever en pseudo-avhengighet til showet fordi du utvikler cravings for dopamin. "
Hvor vanlig er overvåking?
En undersøkelse som ble holdt i oktober 2019 i USA avslørte at mer enn 50 prosent av voksne under 45 år rapporterte å se alle episodene av en TV-sesong på en streamingtjeneste samtidig, med rundt ti prosent av voksne i denne aldersgruppen. episoder en om gangen ettersom de utgis ukentlig.
Er det OK å overvåk?
Forskningen på helseeffekter av overvåking er fortsatt i sin spede begynnelse, men noen få studier har gitt bekymring. I følge en studie fra 2017 publisert i Journal of Clinical Sleep Medicine, rapporterte ivrige overvåkere dårlig søvnkvalitet, økt tretthet og flere søvnløshetssymptomer.
Hvorfor er binge-watching så populært?
I likhet med gambling og andre atferdsmessige avhengigheter, aktiverer binge-watching den delen av hjernen vår som er ansvarlig for "belønning" -funksjoner, og produserer dopamin og får oss til å føle oss bra. Over tid produserer imidlertid hjernen vår mindre dopamin fra samme aktivitetsnivå når vi bygger opp et nivå av toleranse.
Hvor usunt er binge-watching press pause og les videre?
Voksne som så mer enn tre timer med TV om dagen doblet risikoen for for tidlig død sammenlignet med de som så mindre, fant forskere som rapportert i en nylig studie publisert i Journal of the American Heart Association.
